By 日田天領水企劃團隊

 

孕期中的準媽咪們以及產後的媽咪們，到底有哪些該注意的事項呢？該怎麼做才能兼顧母子健康呢？來來來～跟著Ui健康小學堂上課囉！

 

孕媽咪們的注意事項

不可飲酒：孕期飲酒會造成胎兒酒精症候群(簡稱FAS)，寶寶會有外觀異常、神經受損，以及認知障礙等狀況發生。

不可吸菸：懷孕期間抽菸不但會對胎兒的發育造成負面影響，甚至會大幅提高胎兒流產、早產、胎死腹中的機率。

小心用藥：不論是懷孕中或是產後哺乳中的狀況，都無法確保藥物不會透過臍帶或母乳帶給寶寶的影響程度，因此在用藥前一定要諮詢醫師的專業建議。

減少咖啡因攝取：咖啡因有促進腦部、心臟及肌肉代謝的作用。若媽咪攝取過量，寶寶出生後就有可能會出現新生兒戒斷症候群，產生躁動、嘔吐、呼吸暫停和發抖等狀況。

 

產後媽咪的保養、以及寶寶喝的母乳

研究顯示，懷孕時媽媽喝的水是否純淨，會直接影響到子宮內的羊水品質，並進一步決定寶寶先天的體質。

若懷孕期間並未留意飲水品質，可能會造成寶寶出生後就患有先天性的過敏性皮膚炎等疾病。

 

 

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資料來源:

《ママ！赤ちゃんのために良い水を飲んで！》  松下 和弘, 中村 徹　著