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健康資訊 | 軟水硬水怎麼分？

生活中每天喝下肚的飲用水，其實還有分「軟水」與「硬水」之分，從喝下去的口感就很有差別。

 

如何區分軟水與硬水

主要是計算一公升水中礦物質鈣和鎂的總量，依照總硬度判別，
依據 WHO（世界衛生組織）所公佈的數據為主分為四種程度：

1. 軟水：一公升水含有 0 –60 mg 總硬度。

2. 中等程度軟水：一公升水含有 60 –120 mg 總硬度。

3. 硬水：一公升水含有 120 –180 mg總硬度。

4. 超硬水：一公升水含有大於 180 mg 總硬度。

目前台灣水質硬度介於80-500mg總硬度之間。

最適合人體飲用的水建議介於30-120mg之間，才是最佳比例。

 

長期飲用軟水與硬水的差別

長期使用硬水除了人體容易產生結石、頭髮容易脫落，且硬度太高的水較難入喉。

而長期飲用軟水，可預防結石產生、改善人體皮膚乾燥、保持皮膚彈性、延緩皮膚衰老、喝起來甘甜順口。

 

日田天領水屬於32mg的弱鹼性軟水，非常適合飲用，而泡茶、沖煮咖啡、煮飯等更能襯托出最佳口感
，且引以自豪的是通過日本最嚴格的水質檢查標準(日本水道法51項檢驗合格)，多重安全保障，讓您飲用更安心。

 

🔽 延伸閱讀
 

1. 健康資訊 | 水一樣的日田君
 

2. 健康資訊｜王牌解水師
 

3. 健康資訊｜喝好水，就從《礦泉水完全指南》開始！ 

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