健康資訊 |面對寒冬,沒流汗就不需喝水? 

身體缺水 冬天更容易感冒

秋冬是流感的好發季節,在乾冷空氣下身體水份更易流失,一旦缺水就容易感冒,原因在感冒發燒時,身體會啟動自我保護機制,在運作超出負荷下身體就容易缺水,並出現代謝緩慢、四肢無力等症狀,此時就需多喝水!水不僅能促進新陳代謝,還有非常好的溶解力,以及稀釋的功能,在身體排泄的同時帶走體內代謝廢物、多餘的藥物,減少腸道對有害物質的吸收。

 

避免乾燥肌 從日常保養做起

由於日本氣侯乾冷,皮膚時常出現乾裂脫皮的狀況,因此日本女性更重視肌膚的保濕,根據日本婦人画報雜誌揭露46歲松嶋菜菜子保持逆齡美貌的秘訣,其實很簡單,松嶋菜菜子每天都會喝足3000c.c.的水分,加速自身新陳代謝,排出身體毒素和廢物,讓皮膚更顯健康、水潤有光澤。

 

別再以為冬天不需補水,冷空氣下更需補水,日田天領水是日本時下女性推崇的純天然礦泉水,補足了水份,身體維持正常代謝、肌膚保持水嫩,讓你健康活力好過冬。


 

資料來源:康健、Bella儂儂雜誌

 

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