健康資訊 |面對寒冬，沒流汗就不需喝水？

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健康資訊 |面對寒冬，沒流汗就不需喝水？

身體缺水　冬天更容易感冒

秋冬是流感的好發季節，在乾冷空氣下身體水份更易流失，一旦缺水就容易感冒，原因在感冒發燒時，身體會啟動自我保護機制，在運作超出負荷下身體就容易缺水，並出現代謝緩慢、四肢無力等症狀，此時就需多喝水！水不僅能促進新陳代謝，還有非常好的溶解力，以及稀釋的功能，在身體排泄的同時帶走體內代謝廢物、多餘的藥物，減少腸道對有害物質的吸收。

避免乾燥肌　從日常保養做起

由於日本氣侯乾冷，皮膚時常出現乾裂脫皮的狀況，因此日本女性更重視肌膚的保濕，根據日本婦人画報雜誌揭露46歲松嶋菜菜子保持逆齡美貌的秘訣，其實很簡單，松嶋菜菜子每天都會喝足3000c.c.的水分，加速自身新陳代謝，排出身體毒素和廢物，讓皮膚更顯健康、水潤有光澤。

別再以為冬天不需補水，冷空氣下更需補水，「日田天領水」是日本時下女性推崇的純天然礦泉水，補足了水份，身體維持正常代謝、肌膚保持水嫩，讓你健康活力好過冬。

資料來源：康健、Bella儂儂雜誌

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