健康資訊 | 是什麼原因讓你腸腸堵塞

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健康資訊 | 是甚麼原因讓你腸腸堵塞?

案子卡住也不能讓腸子堵住！
人生有1/3的時間在上班
工作不順，腸胃也鬧彆扭
難道人生永遠都有解不開的結嗎?
小編帶你一探究竟找元凶🔍

「餐餐便利，天天便秘！」

餐餐只能靠便利超商潦草解決
長時間下來營養不均衡
青菜水果吃不夠
腸道清潔沒有小幫手可以幫忙

「超時加班天天來，按時運動做不到！」

天天在公司的時間比在家裡還多
長時間下來沒時間運動
身體代謝機能嚴重下降
體內廢物積在身體出不去

「大魚大肉爽一時，久坐馬桶戰一天！」

盤盤大魚大肉犒賞辛苦的自己
長時間下來帶給身體負擔
腸胃消化功能不斷下降
只能天天跟馬桶拉鋸戰

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🔽延伸閱讀

1. 健康資訊｜一分鐘破除你的碳水化合物
2. 健康資訊｜膳食纖維三原則減重防便秘
3. 健康資訊｜膳食纖維隨堂考一分鐘檢測健康常識

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